心情指数：☆☆☆

睡眠指数：☆☆☆☆

负担指数：☆

大概因为放假的缘故，今天的效率比较高，并没有什么假期综合症。

然而心情并不怎么好，并不知道具体原因，有可能是小姐姐拍的一张照片显示出，我的体态，是很臃肿的。

一直以来，只觉得自己胖了，而没觉得自己体态臃肿，在大部分时间里，我并没有正视自己身体的体态。小时候瘦骨嶙峋，但大腿肥肉却挺多，大概因为长期久坐且缺乏跑步锻炼。一直持续到现在，我都没有有意识得纠正自己的身体，我对自己的形象并没有和实际对应上。

在不断长胖过程中，在听到许久没见的朋友说声“你变胖了”之后，我才意识到胖太多了需要减肥了；在年初肩膀神经痛时，我在意识到自己的脊椎已经很严重了，才开始在日常生活中有意识得不驼背；而在今天，我才比较深刻得意识到，我的体态可以说是很“臃肿”了。早上挑拣了几件去年穿过的衬衣，无一例外让我觉得不甚舒服，到公司后在镜子面前经过才发现，原来是自己体态更臃肿了。

什么时候把体态恢复放上日程呢？减肥已经这么难了……马克了一个回答 。