心情指数：☆☆☆

睡眠指数：☆☆☆☆

负担指数：☆☆

睡眠质量不错，天气也不错，总体心情还好，就是工作任务又欠债了，虽然是个小任务，但没想到还是欠了——本来这周的计划就掺合了很多水分，但周初的鼻炎发作与部署的麻烦都出乎意料。下周工作安排有点满，大概得保持好状态才能完成了。

晚上去拿钥匙，公司到新住处行程7公里，但是碰上修路，骑了近30分钟；回程13多公里，速度快了骑了41分钟。到家后感觉乏力、明显得感觉到累，体会到了久远的那种又冷又饿的状态——怀疑以前就是这种状态多了才导致自己抑郁、行动力降低。之前看到08年的体检记录，慢性长期疲劳，记得那时候心血来潮下楼绕小区跑一圈，便上吐下泻，就开始惧怕锻炼——到14年底开始慢跑后，感觉体质才慢慢好了起来。

充分休息，坚持骑行锻炼吧。

新住处房东给买了新书架、新冰箱。书架让我很满意，然而厨房水没有热水。老爸说妹妹家用过那种出热水的水龙头，京东上看了一下发现才两百元左右，倒是挺实惠。但是安装估计要麻烦点。

22日就搬家了，希望一切顺利，老爸又进入了持续紧张状态，说话一直用反问句，我得忍忍。